• vrijdag , 16 november 2018

Calorieverbruik crosstrainer

Wanneer u gebruik maakt van een crosstrainer is het voor u waarschijnlijk belangrijk om op de hoogte te blijven van bepaalde informatie. Denk hierbij niet alleen aan uw hartritme (welke natuurlijk ook zeer belangrijk is), maar sta ook even stil bij uw calorieverbruik. Voor de mensen die een crosstrainer specifiek hebben aangekocht om hun BMI onder handen te nemen of vet te verliezen zijn deze gegevens hoe dan ook van het grootste belang. Het calorieverbruik kan bij een crosstrainer op verschillende manieren onder de loep genomen worden. Indien u er voor kiest om gewoon een beetje te lopen zult u aan de hand van uw snelheid, de afgelegde afstand en de tijdsduur kunnen volgen hoeveel calorieën u reeds heeft verbrand. Wanneer u er voor kiest om speciale programma’s te volgen verloopt dit doorgaans op een iets andere manier.

Fitnessapparaat.nl

Wanneer u gebruik maakt van één van de ingestelde programma’s op uw crosstrainer zult u merken dat het calorieverbruik vaak wordt vooropgesteld. Er kan dan verder getraind worden tot het vooropgestelde calorieverbruik werd behaald of u kunt hoe dan ook na een bepaalde tijd of afstand de oefening stopzetten. Afhankelijk van uw keuze zult u natuurlijk meer of minder calorieën hebben verbruikt dan in eerste instantie gedacht. Probeer steeds een goed en duidelijk trainingsschema te volgen. Alleen door een dergelijk schema goed op te volgen kunt u er immers zeker van zijn dat uw calorieën zo optimaal mogelijk worden verbruikt.

Ook interessant: